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春の朝日・・・♪と朝の日課・・・ 

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    こんにちは~ *elly*です・・・

    ここ数日、冬が戻った~?ってくらいに寒かった福岡地方でしたが

    今日はポカポカ陽気で、太陽の光が眩しいくらいです^^*

    窓越しから入る朝日・・・春の朝日は元気になれます。

    
    朝と言えば・・・私の毎日の日課! 何だと思います?

    お洒落なことを言いたいところですが~~                                     

         ラジオ体操です
    

    ラジオ体操は、短い中に全身運動が含まれていて大変優秀な

    カラダに良いことづくしのうえ、一日をスムーズにスタートさせる

    為にも効果的だそうです。 だから朝やるのが一番!!!

    
    学生のときは、かったるそうに適当にやっておりましたが~^^;

    今は動画を見ながら 真面目にやっています♪

    目もカラダも目覚めるって感じで、中々良いですよぉ~^^*

    

    今からお庭にでて、ガーデニング?草取りしなくちゃ~

    それでは、良い週末をお過ごしくださいね・・・。 *elly*


参加しています^^*

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